Quién diría que desayunar una buena porción de torta de chocolate sería la clave para mantenerse en forma. Pero así lo han demostrado estudios recientes que indican que comer mucho a la mañana permite perder más peso.
El estudio analizó a 200 personas obesas a las que se les indicó una porción de torta cada mañana durante dos meses. Al cabo del período, se observó que consumir tantas calorías por la mañana permitía al organismo quemar las grasas más efectivamente, dado que la mañana es él momento mas activo del metabolismo. ¿Qué estás esperando para cambiar la dieta?
Fuente: Rumbos Digital