Diferentes tipos de caca:

1. Bultos duros y separados:
Si tu dieta carece de fibra y líquidos, tu caca se ve casi como las nueces, con trozos duros y separados. Esta es una indicación de estreñimiento. Si tus heces son así, tratá de tomar más agua y comer más frutas y verduras.

2. Con forma de salchicha y con bultos:
Esto también es un indicativo de constipación. No es tan grave como la que tiene bultos duros y separados, pero aun así no es bueno e indica la necesidad de más fibra y agua en tu dieta.

3. Con forma de salchicha lisa y suave:
Si tiene forma de salchicha, y tu caca es lisa y suave, es óptima. Es la caca perfecta.

4. Masa amorfa con bordes definidos:
También se considera una buena caca, especialmente si evacúas más de una vez por día.

5. Forma de vienesa con grietas en la superficie:
Esto sigue siendo un tipo normal de caca, pero significa que podrías estar sufriendo estreñimiento ligeramente y debes tratar de beber más agua.

6. Suave, blanda y con bordes irregulares:
Esto se asemeja demasiado a la diarrea y no es necesariamente lo ideal.

7. Todo en forma líquida y sin piezas sólidas:
Este tipo de caca es motivo de preocupación. Es diarrea. Hay muchas causas para la diarrea, estas van desde una infección que tu cuerpo está tratando de limpiar, hasta una intolerancia a los alimentos o incluso enfermedades como la celíaca, enfermedad de Crohn, el síndrome de colon irritable y colitis ulcerosa.

8. Se pega en los bordes de la taza y es suave:
Esto puede indicar un exceso de aceite en tus heces, lo que significa tu cuerpo no está absorbiendo las grasas correctamente.

El color de la caca:

Marrón
Las heces son naturalmente cafés por la bilis producida en el hígado. Es normal y esperable que el excremento sea color café.

Negro
La caca negra podría significar que estás sangrando internamente. También podría ser un resultado de los suplementos de vitaminas tales como el hierro. Si ves que tus heces son negras, consúltalo con tu médico.

Verde
La caca verde puede significar que tu comida se está moviendo a través del intestino grueso con demasiada rapidez. También podría significar que has comido muchas verduras de hoja verde. Revisa que no ocurra de forma frecuente.

Amarillo
La caca amarilla, sobre todo si se acompaña de mal olor, indica una mala absorción de grasas por parte de tu organismo.

De color claro
Las heces que son de color claro podrían indicar un problema con tu bilis. Es necesario que acudas al doctor para tener la evaluación médica correspondiente.

Rojo
A menos que te hayas comido un montón de tomates u otros alimentos de color rojo, la caca de este color necesita ser tratada con un médico, ya que puede indicar que hay sangre en tus heces a causa de alguna enfermedad.

Más hechos acerca de la caca

• En un proceso de digestión sano, los movimientos intestinales no serían un suceso relevante en términos de la experiencia de la persona, mientras que el dolor o distensión revelan más que una simple molestia, y pueden ser un indicio de heces retenidas que se han mantenido en el colon durante semanas o incluso puede ser una señal de un tumor colorrectal u otra enfermedad grave.

• Eliminar tu caca es vital para la buena salud. Defecar más de una vez al día es lo ideal.

• Si experimentas sensaciones conscientes de esfuerzo, dolor, distensión y, por supuesto, sangrado, debes comunicarte con un médico de inmediato.

• Se pueden calificar como deposiciones anormales a las que presentan un tamaño muy pequeño o muy grande, lo que va a depender del consumo de fibra.

• Las deposiciones normales requieren cero esfuerzo para su
eliminación.

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Fuente: elciudadano.cl